Zöld kávé kapszula és a fogyás

A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon, amelyet elsősorban élénkítő hatásának köszönhetően fogyasztanak nap mint nap emberek milliói. Koffein tartalmának köszönhetően serkentő hatású , továbbá képes stimulálni a központi idegrendszert. Sokunk számára jelent üzemanyagot a nap indulásához.

Emellett már a hagyományos kávéban is találtak olyan anyagokat, amelyek hozzájárulhatnak a súlyvesztés elősegítéséhez. A zöld kávé, amely valójában a pörköletlen kávé bab, kiváló egészségügyi, valamint kiemelkedő súlycsökkentő hatásairól ismert kávé  fajta, amelyet napjainkban már étrend-kiegészítő formájában is könnyedén fogyaszthatunk. 

A zöld kávé fogyást elősegítő tulajdonsága

A zöld kávé erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyet elsősorban a magas klorogénsav tartalmának köszönhet. Korábban már említettük, hogy a zöld kávé a pörköletlen kávé bab, így klorogénsav tartalma sokkal magasabb, mint a pörkölt kávészemekben. Ezek a polifenolos vegyületek, vagyis a klorogénsavak jótékony hatásait mára már több kísérletben is bizonyították. Amellett, hogy számos egészségünkre pozitív hatást képesek kifejteni, jótékonyan járulnak hozzá a testsúlycsökkenéshez egyaránt. A hatékony súlyvesztésre gyakorolt pozitív tulajdonságára több elmélet is létezik.

Miszerint: 

1. A klorogénsav képes mérsékelni a vércukor- és inzulin kiugrásokat, mivel képes csökkenteni a szénhidrátok gyomor- és bél traktusból történő felszívódását.
2. Egyes kutatások arra mutatnak, hogy a klorogénsav képes csökkenteni magát a testúlyt, a májban tárolt zsír mennyiségét, valamint a bevitt zsírok felszívódását is.
3. Valamint javíthatja az adinopektin működését, amely egy zsírégető hormon. 

A zöld kávéval kapcsolatos tanulmányok

Számos tanulmány megerősítette a zöld kávé kapszula fogyasztó hatását, köztük egy 2007-ben, a The Journal of International Medical Research folyóiratban megjelent írás is. A tanulmány középpontjában kétféle instant pörkölt kávé (2000 mg), egy 200 mg-os zöld kávé kivonat és 90-100 mg klorogénsav állt. A résztvevők napi öt csésze kávénak megfelelő mennyiséget fogyasztottak el több csoportra bontva. A kísérlet 12 hétig tartott. A 12. hét végén a zöld kávé kivonatot és a klorogénsavat fogyasztók esetében átlagosan 5,4 kilogramm fogyás volt megfigyelhető, amiből 3,6% a testzsírból ment le. A kávét fogyasztók jóval kevesebbet fogytak ennél.